lesyapiupiu- Журнал, 16 авг 21

Пропала на пару дней, потому что ушла в сладкий зажор и мне стыдно. За 2 дня 2 шоколадки и пачка печенья милка.

Опомнилась, посмотрела на цель к которой иду, и снова возвращаюсь на путь истинный.

На фото мой Тренер. Он строгий, поэтому работаем активно.

---

1492 ккал

Жир: 58,95г | Белк: 103,11г | Углев: 140,84г.   Завтрак: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Курага, Лента Чернослив Свежий, Село Зеленое Творог 5%, ВкусВилл Мюсли Ягодные без Сахара. Обед: ВкусВилл Сырники Творожные 6,5%. Ужин: Кролик Тушеный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вастэко Полба Отварная , Азбука Вкуса Форель на Гриле. Перекус/Другое: Семушка Кешью Жареный, Лента Чернослив Свежий, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Творог Мягкий Злаки-Ваниль. подробнее ...