Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Madele58
Журнал
16 авг 21
Madele58- Журнал, 16 авг 21
Параметры Пользователя Madele58
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2021
99 кг
Потеряно до сих пор:
7,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 августа 2021:
1506 ккал
Жир: 44,81г | Белк: 75,12г | Углев: 173,92г.
Завтрак:
Koffie, Abrikozenjam, Lätta Halvarine, Landsbackerei Brood.
Обед:
Courgettesoep, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Thee, Landsbackerei Brood.
Ужин:
De Zaanse Hoeve Vanille Vla, Rundvlees, AH Andijvie Fijngesneden, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt).
Перекус/Другое:
Appel, Witte Tafelwijn, Koffie, Abrikozenjam, Landsbackerei Brood, Banaan, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes).
подробнее ...
2620 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 24 минуты, Ходьба по Магазинам - 10 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 15 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Madele58-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю