nochkaon- Журнал, 16 авг 21

Параметры Пользователя nochkaon | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2021

98 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 28 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2021:

1710 ккал

Жир: 42,07г | Белк: 73,64г | Углев: 149,03г. Завтрак: Кофе, Бкк Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки, Магнит Сыр по-Российски Классический. Обед: Банан, Петелинка Шашлык Куриный, Кофе. Ужин: Белый Медведь Пиво, Кофемания Хлеб Черный, Селедка, Billa Форель Горячего Копчения . подробнее ...

2679 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nochkaon-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nochkaon- Журнал, 16 авг 21

Оставить свой Комментарий

nochkaon-Изменение Веса