id56ffhj- Журнал, 16 авг 21

Параметры Пользователя id56ffhj | < Предыдущая Запись |Следующий >

пп десерт 2 мин в микроволновке

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2021:

1230 ккал

Жир: 37,11г | Белк: 93,23г | Углев: 142,55г. Завтрак: Мёд, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Банан, Какао-Порошок (Несладкий), Чай, Грецкие Орехи, Каждый День Яйца Куриные С1. Обед: Сметана , Тунец, Вареное Яйцо, Каждый День Хлебцы Ржаные. Ужин: Помидоры, Куриное Филе. Перекус/Другое: Тёма Биотворог с Яблоком и Морковью, Отруби Ржаные, Простоквашино Кефир 2,5%, Дыня. подробнее ...

50 Сторонников Поддержка

Комментария

рецепт?))

16 авг 21 написано членом: Julia Blond

Рецепт десерта

16 авг 21 написано членом: lubovantonyan1993

16 авг 21 написано членом: Anjela27

У кого-то тут и взяла. Банан(обязательно переспевший) + яйцо+какао. Блендером перемешиваем и в микроволновку. В фс писали на 4 мин, я поставила 2 мин и готово. Украшать не обязательно, по желанию. Я помазала 10% сметаной и грецкими орехами посыпала. На вид лучше чем на вкус. Как суфле типа чокопая, воздушое. Что-то надо ещё добавить.. Попробую в следущий раз +цедру апельсина или 🍋. Я не ПП-ница, мне послаще нравится и с четкими вкусовыми нотками, ароматами. В целом норм, без муки и сахара👌

16 авг 21 написано членом: id56ffhj

Можно сахзам добавить если вам несладко вышло)

16 авг 21 написано членом: t.brasya

Наливала в чашку из которой кофе пью, широкая. На всякий случай разделила на две части получившуюся смесь и чашка была заполнена на треть, в микроволновке поднялось все это. Стала заполнена половина чашки. Так я и думала..

16 авг 21 написано членом: id56ffhj

id56ffhj-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю