Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2021
|
72,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 5,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1506 ккал
|
Жир: 58,14г | Белк: 142,42г | Углев: 98,04г.
Завтрак: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 30%, Останкино Дымовица из Лопатки, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. Обед: Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Троекурово Филе Куриное, Barilla Girandole N.34, Лук, Помидоры, Hortex Шампиньоны. Ужин: Простоквашино Молоко 2,5%, Избенка Творог 5% Можайский, Zero Сироп Шоколадный. Перекус/Другое: Останкино Дымовица из Лопатки, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Помидоры, Равис Карпаччо из Мяса Птицы Сыровяленое, Щедрые Хлебцы Бородинские, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
lelik_bolik.88-Изменение Веса
|
