Наталюшечка- Журнал, 16 авг 21

Параметры Пользователя Наталюшечка | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2021

71,5 кг Потеряно до сих пор: 18,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2021:

1388 ккал

Жир: 29,18г | Белк: 130,74г | Углев: 162,86г. Завтрак: Магнит Банан, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Протеиновый Коктейль Восстановление Силы. Обед: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Голени Индейки, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Ужин: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Вечерний Коктейль. Перекус/Другое: Herbalife Протеиновые Мини-Батончики Ваниль, Домик в деревне Молоко 0,5%, Черная Смородина, маффины с изюмом гербалайф, Окей Груша Форель, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. подробнее ...

1824 ккал

Упражнение: Зарядка - 11 минуты, Отдыхать - 15 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Наталюшечка-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю