CindiBlevins- Журнал, 15 авг 21

Made it into Obese Class I today. Haven't weighed this little since October 2014. I feel really good today!

I was feeling a little guilty for not working out since Wednesday, so I did 50 minutes of workout videos, and then walked the dog for 30 minutes.

Now for some relaxation!

86,7 кг Потеряно до сих пор: 18,5 кг.    Еще предстоит сделать: 25,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2614 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, HIIT - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...