julie leao- Журнал, 27 июн 14

Параметры Пользователя julie leao | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2014

58,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июня 2014:

1342 ккал

Жир: 28,65г | Белк: 67,47г | Углев: 128,42г. Завтрак: Mangas, Itambé Iogurte Fit Zero. Обед: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Cenouras, Alface. Ужин: Saquê, Fast Temaki Sashimi de Salmão, Sashimi de Atum, Saquê, Saquê. Перекус/Другое: Damascos, Banana Prata, Maçã, Batata Doce, Batavo Iogurte Pense Zero Graviola, Estrela do Oriente Castanha do Pará. подробнее ...

1784 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

julie leao-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

julie leao- Журнал, 27 июн 14

Оставить свой Комментарий

julie leao-Изменение Веса