Cris Pontes47- Журнал, 15 авг 21

Параметры Пользователя Cris Pontes47 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2021

64,1 кг Потеряно до сих пор: 15,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2021:

1249 ккал

Жир: 47,76г | Белк: 66,10г | Углев: 158,54г. Завтрак: Lowko Sorvete de Cheesecake de Goiabada, Bauducco Cereale Toast Integral, Ovo Cozido. Обед: Repolho, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Estrogonofe de Frango. Ужин: Repolho, Vono Sopa Peito de Frango com Queijo, Cenouras, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Перекус/Другое: Tang Suco de Tangerina, Trident Trident Tutti-Frutti, Lowko Sorvete de Cheesecake de Goiabada. подробнее ...

1845 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cris Pontes47-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cris Pontes47- Журнал, 15 авг 21

Оставить свой Комментарий

Cris Pontes47-Изменение Веса