Kernen- Журнал, 15 авг 21

Параметры Пользователя Kernen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2021

85,8 кг Потеряно до сих пор: 30,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2021:

1377 ккал

Жир: 45,27г | Белк: 80,14г | Углев: 155,83г. Завтрак: Eldorado Gouda 28%, Lätta Mini 28%, Pärsons Kokt Gourmetskinka, Pågen Gott och Gräddat. Обед: AXA Havregryn, Arla Lättmjölk, Äpple. Ужин: Kronfågel Kycklinginnerfilé, Kycklingklubba (utan Skinn), Arla Syrad Grädde 15%, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). подробнее ...

2189 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kernen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kernen- Журнал, 15 авг 21

Оставить свой Комментарий

Kernen-Изменение Веса