Наталюшечка- Журнал, 15 авг 21

Параметры Пользователя Наталюшечка | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2021

71,6 кг Потеряно до сих пор: 18,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2021:

1377 ккал

Жир: 21,81г | Белк: 128,98г | Углев: 176,97г. Завтрак: Крыжовник, Herbalife Формула 1 Шоколадное Печенье, Магнит Банан, Herbalife 24 Восстановление Силы. Обед: Черная Смородина, тушеные овощи, Индилайт Филе Голени Индейки, Огурец (с Кожурой). Ужин: Голубика, Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Формула 3 Белок. Перекус/Другое: Лента Яблоко, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Окей Груша Форель, маффины с изюмом гербалайф, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Herbalife Восстановление Силы 24. подробнее ...

2293 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Зарядка - 22 минуты, Отдыхать - 15 часа и 38 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

Наталюшечка-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю