Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2014
|
98,4 кг
Потеряно до сих пор: 39,9 кг.
Еще предстоит сделать: 5,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2505 ккал
|
Жир: 102,55г | Белк: 76,58г | Углев: 297,22г.
Завтрак: Morningstar Farms Meatless Crumbles, Marukan Rice Vinegar, Naturally Fresh Ginger Dressing, Coffee, Love Beets Sweetfire Infused Beets, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Trader Joe's Asian Style Spicy Peanut Vinaigrette. Обед: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Coca-Cola Diet Coke, Ken's Steak House Country French with Orange Blossom Honey Dressing, Farm Rich Breaded Cheese Sticks, Cheese Pizza, Bertolli Marinara Sauce. Ужин: Cheddar Cheese, Oat Crackers, Fritos Mild Cheddar Cheese Dip, Trader Joe's Candied Walnuts, Gulden's Spicy Brown Mustard, Soft Pretzels, Dogfish Head 60 Minute IPA. Перекус/Другое: Dried Apple, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Cos or Romaine Lettuce, Cherry Tomatoes, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Biancoro White Balsamic Vinegar, Apples, Altoids Altoids Smalls, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Dill , Young Green Onions, Bananas, Coffee, Trader Joe's Roasted Seaweed Snack Packs, Plums . подробнее ...
|
|
2997 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
