Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Deborahg382
Журнал
26 июн 14
Deborahg382- Журнал, 26 июн 14
Параметры Пользователя Deborahg382
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Another month is almost gone and I have not lose any significant weight. I recently upped my fat intake, and lowered my protein. And I've begun fasting 2 x a week. I'm at my lowest right now 213.6. I've never been 212... I keep going from 213 to 215... looking forward to breaking the barrier. Have high hopes for the coming week and July.
I'm off to see my children in August and I was hoping to be 210 by then, that is only a 5 lb loss... Haven't been able to do that in two months. Maybe the higher fat will w/ less protein will be the right combination! We'll see.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 июня 2014:
2073 ккал
Жир: 190,26г | Белк: 65,16г | Углев: 15,98г.
Завтрак:
LouAna Pure Coconut Oil, Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter, Organic Valley Heavy Whipping Cream.
Обед:
Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter, Horizon Organic Heavy Whipping Cream, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Philadelphia Original Cream Cheese, Pepperjax Grill Jalapenos.
Ужин:
Beef Sausage (Pre-Cooked), Kelapo Extra Virgin Coconut Oil, Eggland's Best Jumbo Grade A Egg, Young Green Onions, Ragu Homemade Style Pizza Sauce, Meat Pizza Topping, Cheddar Cheese, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Feta Cheese, Horizon Organic Heavy Whipping Cream.
подробнее ...
6 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Deborahg382-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю