ROTC CHIEF- Журнал, 14 авг 21

Параметры Пользователя ROTC CHIEF | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2021:

1683 ккал

Жир: 53,38г | Белк: 101,51г | Углев: 206,47г. Завтрак: Broccoli , Brown Rice, Jennie-O 99% Lean Ground Turkey. Обед: Great Value Romaine Lettuce, Wendy's Tomato (1 Slice), Boar's Head Yellow American Cheese, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Stew Leonards Steakhouse Burger. Ужин: Hard Rolls (Includes Kaiser) , HEB Grilled Chicken Breast. Перекус/Другое: Tostitos Medium Salsa, Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Oranges , Apples . подробнее ...

3594 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ROTC CHIEF-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ROTC CHIEF- Журнал, 14 авг 21

Оставить свой Комментарий

ROTC CHIEF-Изменение Веса