legendgary- Журнал, 14 авг 21

Параметры Пользователя legendgary | < Предыдущая Запись |Следующий >

Looks like that 2 1/2 hour gym session is still paying off!

114,7 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2021:

2735 ккал

Жир: 115,96г | Белк: 178,09г | Углев: 234,00г. Завтрак: X-Tone Protein Whey Strawberry. Обед: Baresa Onion and Garlic Pasta Sauce. Ужин: Asda Wholemeal Bread, Lidl Heavenly Buttery Light, Ye Olde Oak Hot Dogs, Asda 50% Less Fat Mature Cheese, Chene d'Argent Camembert, Radish, Cos or Romaine Lettuce , Asda Cucumber, Celery . Перекус/Другое: Chicken Breast, Lidl Heavenly Buttery Light, Asda Tuna and Sweetcorn, Asda Wholemeal Bread, Baresa Onion and Garlic Pasta Sauce, Aldi Simply Lightly Salted Tortilla Chips. подробнее ...

3101 ккал

Упражнение: Секс - 20 минуты, Вождение - 10 минуты, Стоять - 15 минуты, Работа по Дому - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 31 минуты, Спать - 5 часа, Отдыхать - 17 часа и 29 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

legendgary-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

legendgary- Журнал, 14 авг 21

Оставить свой Комментарий

legendgary-Изменение Веса