Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Fabio ¥
Журнал
14 авг 21
Fabio ¥- Журнал, 14 авг 21
Параметры Пользователя Fabio ¥
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2021
97,7 кг
Потеряно до сих пор:
11,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 августа 2021:
2197 ккал
Жир: 81,40г | Белк: 103,08г | Углев: 263,95г.
Завтрак:
Banana, Ovo Cozido.
Обед:
Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde Cozido, Legumes Cozidos, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Quatá Requeijão, Regina Requeijão, Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella, Tapioca de Queijo, Pullman Pão Integral Original.
Перекус/Другое:
Trakinas Bolacha Recheada Meio a Meio, Patê de Avelã com Sabor de Chocolate, Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate.
подробнее ...
590 ккал
Упражнение:
Аэробика - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Google Fit - 23 часа и 5 минуты.
подробнее ...
Потеряно 4,2 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Fabio ¥-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю