Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Chillie Willie
Журнал
26 июн 14
Chillie Willie- Журнал, 26 июн 14
Параметры Пользователя Chillie Willie
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
sugar 96
Home Exercise: 45 Minutes
* 200 Step-Up Board
* 200 Knee Kicks
* 60 Squat/Kick
* 60 Twist
* 60 Shoulder Press
* 60 Toe/Sky Touch
* 60 Tilts
* 60 Dumb Bell Raise
Music Playing: 1 Hour, 5 Minutes
* 300 Slides
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 июня 2014:
1204 ккал
Жир: 45,97г | Белк: 87,77г | Углев: 126,08г.
Завтрак:
Albertsons Hard Boiled Egg Whites, 2% Fat Milk, Coffee, Smart Balance 37% Light Buttery Spread, Arnold Nature's Harvest Whole Grains Light 100% Whole Wheat.
Обед:
AriZona Beverage Arnold Palmer Zero Half & Half Iced Tea, Chicken Drumstick.
Ужин:
Minute Instant Premium White Rice, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking).
Перекус/Другое:
Pistachio Nuts, Aquafina Water (16.9 oz), Poland Spring Bottled Water, Citrucel SmartFiber Sugar Free Orange.
подробнее ...
4651 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 45 минуты, Игра на Музыкальных Инструментах - 1 час и 5 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Chillie Willie-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю