Elиsавета- Журнал, 14 авг 21

За месяц 14.07-14.08
вес 65.8- 63.3
ОТ 81-74
ОЖ 90-84

Не так чтоб уж и много, но это тоже результат и я им довольна

63,3 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг.    Еще предстоит сделать: 3,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1992 ккал

Жир: 89,34г | Белк: 126,78г | Углев: 184,78г.   Завтрак: Лента Яблоко, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Кремлевский Сыр, Яйцо, Лента Банан, Сухие Цельные Семена Кунжута, MacCoffee Cappuccino Di Torino с Темным Шоколадом. Обед: Мини запеканка, Нектарин, Грецкие Орехи, Сухой Жареный Соленый Арахис. Ужин: Сухой Жареный Соленый Арахис, Перекресток Дыня Колхозница, Грецкие Орехи, Лента Банан, Кремлевский Сыр, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Лемонема. подробнее ...