Nadinpech- Журнал, 14 авг 21

полный писец😢после короны и лечения гормонами был неконтролируемый жор😭😭😭нажрала опять,стараюсь прислушаться к организму и есть только когда реально голож и есть по немногу.
как справиться с рпп😢
хочу на работу,в декрете тяжело бороться с собой.

88,9 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг.    Еще предстоит сделать: 23,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

803 ккал

Жир: 30,34г | Белк: 27,78г | Углев: 107,96г.   Завтрак: Американо, Магнит Банан, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом, Яркое Утро Яйцо Куриное С1, Гост Молоко Сухое Цельное. Обед: Перекресток Арбуз, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Молочная Сказка Молоко Топленое 4%, Кофе. подробнее ...