s.s.ferreira- Журнал, 13 авг 21

Параметры Пользователя s.s.ferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Meta: perder 25 kg
01/junho/21. 95kg
início da dieta low carb : 23/07/21
início do JI: 30/07/21
METAS:
Perder :25 kg em 6 meses
: 1,050kg/ semana
13/08/21 - 86kg, já perdi 9kg, faltam 16kg,
META: 1KG POR SEMANA.
Força, foco e fé 🙌🙏💪💪💃🏋️‍♀️🏃‍♀️🧘‍♀️🎉🎊🤜🤛

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2021:

765 ккал

Жир: 49,13г | Белк: 53,97г | Углев: 17,86г. Завтрак: Ceifeiro Semente de Chia, Ovo Mexido, Canela, Café. Обед: Ovo (Inteiro), Legumes Refogados, Frango Desfiado. Перекус/Другое: Coco, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. подробнее ...

2546 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

14 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

s.s.ferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

s.s.ferreira- Журнал, 13 авг 21

Оставить свой Комментарий

s.s.ferreira-Изменение Веса