Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2014
|
66,6 кг
Потеряно до сих пор: 3,9 кг.
Еще предстоит сделать: 9,6 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1330 ккал
|
Жир: 22,63г | Белк: 126,30г | Углев: 159,59г.
Завтрак: Грецкие Орехи, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями, Здравушка Кефир Био 1%, Myllyn Paras Смесь из 3-Х Видов Отрубей, Good Food Чернослив, Красная Цена Курага, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Компас Здоровья Льняная Мука. Обед: Зеленый Лук, Эколайн Фасоль, Капуста, Огурец (с Кожурой), Масляный Король Масло Кедровое, Куриное Филе. Ужин: Минская Марка Творог Обезжиренный "Мягкий", Огурец (с Кожурой), Минская Марка Творог Обезжиренный "Мягкий", Зеленый Лук, Помидоры. Перекус/Другое: Каждый День Зефир Ванильный, Каждый День Зефир Ванильный, Яблоко Зеленое, Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), Bauer Фасоль Стручковая (Замороженная), ММЗ №1 Йогурт 1,5 без Сахара, Santal Красный Грейпфрут. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
