|
Evoluindo aos poucos 🙏🎯
|
60,6 кг
Потеряно до сих пор: 8,4 кг.
Еще предстоит сделать: 3,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1586 ккал
|
Жир: 37,08г | Белк: 103,64г | Углев: 217,30г.
Завтрак: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Quero Ketchup Tradicional, Ipanema Ricota Fresca, Açafrão, Seara Peito de Frango Desfiado, Tirolez Creme de Ricota, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Morangos, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Kobber Granola de Cereais. Обед: Clight Abacaxi com Gengibre, Lacta Ouro Branco, Morangos, Suco de Limão, Beterraba Cozida, Seara Peito de Frango Desfiado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Ужин: Brigadeiro, Alface, Liza Maionese, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Seara Peito de Frango Desfiado, Quero Ketchup Tradicional, Açafrão. Перекус/Другое: Heinz Ketchup, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Seara Peito de Frango Desfiado, Açafrão. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
BecsPereira-Изменение Веса
|
