atikafauzi- Журнал, 13 авг 21

Параметры Пользователя atikafauzi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2021

51 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2021:

839 ккал

Жир: 17,71г | Белк: 63,75г | Углев: 107,03г. Завтрак: Es Kopi dengan Susu, Gula, Jeruk Nipis, Bakso Daging Sapi, Hati Sapi, Nasi Putih. Обед: Bakso Ayam, NutriSari Es Cincau, Cendol. Ужин: Kangkung, Hati Sapi, Nasi Putih. Перекус/Другое: Jagung Rebus. подробнее ...

1403 ккал

Упражнение: Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

atikafauzi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

atikafauzi- Журнал, 13 авг 21

Оставить свой Комментарий

atikafauzi-Изменение Веса