alisiv- Журнал, 13 авг 21

Параметры Пользователя alisiv | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2021

48,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2021:

1142 ккал

Жир: 38,15г | Белк: 23,89г | Углев: 174,52г. Завтрак: Лента Рулет с Маком , Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Сосиски Говяжьи, Жареное Яйцо. Обед: Лента Яблоко, Груша, Картофельная Котлета, Огурец (с Кожурой), Сметана , Борщ Вегетарианский. Перекус/Другое: Пастилушка Пастила без Сахара , Milky Way Шоколадный Батончик, Бабаевский Шоколадный Батончик. подробнее ...

1317 ккал

Упражнение: Кардио - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alisiv-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alisiv- Журнал, 13 авг 21

Оставить свой Комментарий

alisiv-Изменение Веса