Olly.Morri- Журнал, 13 авг 21

Я вернулась✨ пару месяцев была скорее на поддержании) продолжаем, впереди ещё 7 кг)
На завтрак любимые сырники со сметаной и ягодой, 🍌 и кофе 3в1 ( очень захотелось, часто такое не пью).
Всем прекрасного дня🔥

---

1276 ккал

Жир: 54,21г | Белк: 40,59г | Углев: 154,46г.   Завтрак: Nescafe 3 в 1 Caramel Taste, Пятерочка Банан, Сава Земляника Перетертая с Сахаром, Домик в деревне Сметана 15%, Сырники. Обед: Оладьи на Кефире, Чай с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Штурвал Шпроты в Масле, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Ужин: Snaq Fabriq Coco Tropic, Хлебница Булка Ромашка , Салат Овощной со Сметаной. Перекус/Другое: Обычные Блины. подробнее ...

326 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...