Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2021
|
72,9 кг
Потеряно до сих пор: 7,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2503 ккал
|
Жир: 92,83г | Белк: 142,36г | Углев: 287,10г.
Завтрак: Пятерочка Нектарин , Дорадо, Болгарский Перец, Ирмень Молоко 2,5%. Обед: Ирмень Молоко 2,5%, Фисташки, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Киприно Сыр Российский , Судак Запеченный, Восход Хлеб Бородинский, Михайлик Kitchen Уха, Яйцо, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Бахетле Хлеб Чиабатта на Пшеничной Закваске. Ужин: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Barilla Спагетти #1, Liebendorf Сыр Эдам, BSN Протеин Syntha-6, Ирмень Молоко 2,5%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Фисташки. Перекус/Другое: Бахетле Хлеб Чиабатта на Пшеничной Закваске, Ирмень Молоко 2,5%, Варенька Варенье Малина, Ирмень Сметана 15%, Купино Творог 5%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
andrey.novosib-Изменение Веса
|
