Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
cmj29
Журнал
12 авг 21
cmj29- Журнал, 12 авг 21
Параметры Пользователя cmj29
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 августа 2021:
960 ккал
Жир: 33,37г | Белк: 55,80г | Углев: 122,88г.
Завтрак:
Blueberries, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Clover Honey, Driscoll's Organic Strawberries, Spinach, Mangos, Vega Protein & Greens Chocolate, Tea with Milk and Sugar.
Обед:
Mission Avocado, Celery, Cucumber (with Peel), Carrots, Cantaloupe (Muskmelon), Publix Red Seedless Grapes, Watermelon, Bing Cherries.
Ужин:
Summer Squash Casserole with Cheese Sauce, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking).
Перекус/Другое:
Roasted Salted Cashew Nuts.
подробнее ...
1940 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 30 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 20 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 35 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Пилатес - 15 минуты.
подробнее ...
21 Сторонников
Поддержка
Комментария
wonderful
18 авг 21 написано членом:
ridemariel
😋YUMMY!!!! look sooooo delicious...🙏🏼God bless you
19 авг 21 написано членом:
donniemae
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
cmj29-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю