s.s.ferreira- Журнал, 12 авг 21

Hoje pensei...Esse é o melhor que posso fazer por mim??? e a resposta é não, claro que não, preciso fazer muito mais, ainda não estou focada com os exercícios, porque trabalho à noite e chego de manhã, mas isso não é desculpa, preciso dá o melhor por ninguém menos que eu mesma.

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1114 ккал

Жир: 75,90г | Белк: 88,71г | Углев: 17,24г.   Завтрак: Canela, Café, Ovo Mexido, Sadia Mussarela. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Queijo Minas. Перекус/Другое: Subway Tomate, Alface, Rezende Hambúrguer de Carne Bovina, Sadia Mussarela, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo (Inteiro). подробнее ...