Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
frankov04
Журнал
12 авг 21
frankov04- Журнал, 12 авг 21
Параметры Пользователя frankov04
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2021
128,0 кг
Потеряно до сих пор:
16,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
35,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 августа 2021:
1460 ккал
Жир: 71,02г | Белк: 131,66г | Углев: 77,65г.
Завтрак:
Kellogg's Rice Krispies Treats (22g).
Обед:
Turkey, Pork Loin (Tenderloin) .
Ужин:
Peaches , Kiwi Fruit, Great Value Romaine Lettuce, Dijon Mustard, Bacon, Colby Jack Cheese, Extra Lean Sliced Deli Turkey Ham, HEB Bake Shop 100% Whole Wheat Bread.
Перекус/Другое:
Isopure Whey Protein Isolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Bigs Salted & Roasted Original Sunflower Seeds.
подробнее ...
4058 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
frankov04-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю