vovah23- Журнал, 13 авг 21

Параметры Пользователя vovah23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2021

72 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2021:

2799 ккал

Жир: 79,03г | Белк: 138,93г | Углев: 355,41г. Завтрак: Chikalab Pancake Protein Baking Mix, Мажитель со Вкусом Папайи и Манга Ананас, Быстров Овсяная Каша Клубника с Молоком, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Обед: Protein Rex Батончик Ягодный Пай, Fuzetea Зелёный Чай со Вкусом Яблоко-Киви, Ёбатон Батончик со Вкусом Печенья. Ужин: Кобринские Сыры Сыр Сливочный, Куриные Котлеты на Пару, Котлеты из Говядины, Вареное Яйцо, Ne Moloko Гречневое Классическое Лайт, Мотки Премиум Лапша Фунчоза Премиум. подробнее ...

2286 ккал

Упражнение: рб - 4 часа, Отдыхать - 10 часа и 17 минуты, весь спорт - 27 минуты, Спать - 9 часа и 16 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vovah23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vovah23- Журнал, 13 авг 21

Оставить свой Комментарий

vovah23-Изменение Веса