Garciawaters- Журнал, 12 авг 21

toot toot!!! that's the sound of my horn. jk. I am concerned that I have too many ketone's. hovering between 8 and 16. crazy. it's easy to go over 20 grams of carbs. maybe I should go up to 30 or 35.
down another pound.

78,5 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг.    Еще предстоит сделать: 19,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1087 ккал

Жир: 85,11г | Белк: 55,74г | Углев: 34,26г.   Завтрак: Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds), Bellavitano Merlot Cheese, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Coconut Blend. Обед: Sunny Select Classic Caesar Croutons, Strawberries, Calavo Avocado, Private Selection Sliced Gouda Cheese, Kroger Quarter Pound Beef Hamburger Patties, Simple Truth Organic Caesar Dressing, Sunset Grape Tomatoes, Dole Iceberg Lettuce. Перекус/Другое: Great Value Natural Creamy Peanut Butter Spread. подробнее ...