Valeska Picon- Журнал, 12 авг 21

Параметры Пользователя Valeska Picon | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2021

63 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2021:

1256 ккал

Жир: 37,82г | Белк: 89,45г | Углев: 143,33г. Завтрак: Piracanjuba Leite Desnatado, Queijo Mozzarella, Clara de Ovo, Ovo, Quaker Aveia em Flocos. Обед: Alface de Folha Verde, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Alface de Folha Verde, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Tio João Arroz Integral Cozido. Перекус/Другое: Melancia, Goiaba Vermelha, Batavo Iogurte Natural Desnatado. подробнее ...

Потеряно 1,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Valeska Picon-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Valeska Picon- Журнал, 12 авг 21

Оставить свой Комментарий

Valeska Picon-Изменение Веса