Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
_stehsz
Журнал
12 авг 21
_stehsz- Журнал, 12 авг 21
Параметры Пользователя _stehsz
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2021
60,4 кг
Потеряно до сих пор:
5,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 августа 2021:
675 ккал
Жир: 19,35г | Белк: 18,12г | Углев: 115,89г.
Завтрак:
Café com Leite e Açúcar.
Обед:
Mandioquinha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Abóbora.
Ужин:
Uvas, Ipanema Queijo Branco Light, Repolho, Marilan Magic Toast Light.
Перекус/Другое:
Dolce Gusto Espresso Intenso, Pipoca, Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café .
подробнее ...
1915 ккал
Упражнение:
Беговая Дорожка - 40 минуты, Силовая Тренировка - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
_stehsz-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю