perewalowa- Журнал, 12 авг 21

Параметры Пользователя perewalowa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Неймовірно ніжні сирники з псилумом замість борошна. Всього близько 200 ккал на всю порцію, з яких 30г білка і лише 7г вуглеводів.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2021:

881 ккал

Жир: 24,08г | Белк: 70,26г | Углев: 97,90г. Завтрак: Сто Пудов Мука Рисовая, Яйцо Всмятку, Белоцерковский Творог 0%. Обед: Персик Персик, Арбуз, Куриная Печень, Сто Пудов Рис Красный Нешлифованный. Ужин: Добродія Кукурузная Мука, Яйцо Всмятку, Белоцерковский Творог 0%. Перекус/Другое: Master Bob Ореховое Печенье. подробнее ...

53 Сторонников Поддержка

Комментария

Ой,а напишите рецептик,плиз,а то я что то за сырниками соскучилась)

12 авг 21 написано членом: irinairina0000

очень аппетитно😍 не забывайте пить много воды вместе с псиллиумом

12 авг 21 написано членом: Anna-Green

Где можно купить псиллиум ?

12 авг 21 написано членом: София Пололяка

София,я покупала в ЭКО лавке

12 авг 21 написано членом: irinairina0000

Дуже гарненькі сирники у вас . В якій пропорції псиллум до сиру , яєць? я ніколи не готувала з ним

12 авг 21 написано членом: Іринка111

Псилум купила в Ашані. Творога взяла 150 г, 1 невеличке яйце і 1 ч.л псилума. Перетерла все блендером і залишила на 10-15 хв. Потім сформувала сирники і обкачала в 5г рисового борошна (можна цього не робити, але в борошні тоді виходить хрустка шкоринка)

12 авг 21 написано членом: perewalowa


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

perewalowa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

perewalowa- Журнал, 12 авг 21

Оставить свой Комментарий

perewalowa-Изменение Веса