|
Kalau emang weighlifting bikin cewek jadi kekar, utk mencapai segini aja (belum sixpack loh) butuh setahun kesabaran.. Ntah kenapa dulu bisa dengan bodohnya percaya mitos2 itu.
|
1496 ккал
|
Жир: 35,25г | Белк: 116,53г | Углев: 194,81г.
Завтрак: Anchor Unsalted Butter, Garlic , Spinach , Bell Peppers, Tempeh , Egg White. Обед: Bakpao Kacang Hitam, Bakpao Babi. Ужин: Cauliflower , Bragg Apple Cider Vinegar, Garlic , Maestro Mustard, Cabbage , Carrots, Tomatoes, Bell Peppers, ABC Kecap Manis, Royco Kaldu Rasa Jamur, Kokita Kokita Tauco, Yardlong Bean, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Tempeh, Shrimp. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Vanila Ice Cream Whey Protein, Strawberries, Watermelon, Ellenka Fiber Creme, Bernardi Roti Burger, Nutrijell Kelapa Muda, Colatta Dark Compound Chocolate, Van Houten Cocoa Powder, Indomilk Susu Full Cream, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Optimum Nutrition Vanila Ice Cream Whey Protein. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
beth_tjiayo-Изменение Веса
|
