cessssiiii- Журнал, 12 авг 21

Параметры Пользователя cessssiiii | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2021

54 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2021:

1113 ккал

Жир: 37,40г | Белк: 63,93г | Углев: 133,40г. Обед: Mentimun (dengan Kulit), Tempe Goreng, Ikan Patin, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Ужин: Delfi ChaCha Milk Chocolate, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Pisang. подробнее ...

1385 ккал

Упражнение: Фитнес - 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 минуты, Отдыхать - 15 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cessssiiii-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cessssiiii- Журнал, 12 авг 21

Оставить свой Комментарий

cessssiiii-Изменение Веса