Mcvalla- Журнал, 12 авг 21

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2021

61,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2021:

2383 ккал

Жир: 84,37г | Белк: 93,10г | Углев: 296,99г. Завтрак: не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили, Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили, Doppel Herz Омега-3, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские. Обед: Milky Way Шоколадный Батончик, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Ужин: Макдоналдс Панини Тоскана 2021, Глобус Кремовый Мёд с Малиной, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Голден Яблоко . Перекус/Другое: Макдоналдс Макфлурри Де Люкс Карамельно-Шоколадное. подробнее ...

1579 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю