JAHudson- Журнал, 11 авг 21

Параметры Пользователя JAHudson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2021

145,1 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 63,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2021:

4015 ккал

Жир: 234,91г | Белк: 178,52г | Углев: 290,97г. Завтрак: Butter (Salted) , Powerade Zero Grape (Bottle), BodyArmor Tropical Punch (8 oz), Powerade Zero Grape (Bottle), Coffee, Brim's Barbecue Pork Rinds. Обед: Pepperoni Pizza Bread, BodyArmor Tropical Punch (12 oz). Ужин: Plain or Buttermilk Biscuits , Kroger Pork Sausage Patties. Перекус/Другое: White Chocolate with Almonds, Lloyd's Barbeque Company Baby Back Pork Ribs with Original BBQ Sauce, Jack Link's Small Batch Peppered Beef Jerky, Gatorade Zero Berry. подробнее ...

4808 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 30 минуты, Вождение - 2 часа и 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Учеба - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 7,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JAHudson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JAHudson- Журнал, 11 авг 21

Оставить свой Комментарий

JAHudson-Изменение Веса