Sara7200- Журнал, 11 авг 21

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2021

49,2 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2021:

1713 ккал

Жир: 28,04г | Белк: 89,40г | Углев: 307,13г. Завтрак: 1% Fat Milk (Calcium Fortified), Kellogg's Special K Protein Cereal, Bran Flakes. Обед: Kroger Blended Strawberry Yogurt (6 oz), Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast, Great Value 100% Whole Wheat Bread. Ужин: Kellogg's Cheez-It Baked Snack Crackers, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Corn. Перекус/Другое: Kellogg's Reduced Sugar Fruit Loops, Great Value Sun-Dried Raisins, Fiber One Soft Baked Bars Lemon Bar, Watermelon, Savoritz Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). подробнее ...

1895 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 11 авг 21

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса