Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2021
|
59,6 кг
Потеряно до сих пор: 24,0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1981 ккал
|
Жир: 68,48г | Белк: 51,93г | Углев: 296,89г.
Завтрак: Post Honey Bunches of Oats with Almonds, Friendly Farms Almond Milk Original, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Grapes, Chocolate Chip Zucchini Muffins. Ужин: Green Leaf Lettuce, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Earth Grown Zesty Italian Meatless Meatballs, Classico Traditional Favorites Four Cheese Pasta Sauce, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, L'oven Fresh Plain Bagel, Annie's Homegrown Shells & Real Aged Cheddar, Heinz Tomato Ketchup. Перекус/Другое: Chocolate Chip Cookie, Hershey's Kit Kat Big Kat, Little Debbie Oatmeal Creme Pies, Hershey's Special Dark Chocolate Chips, Great Value Mini Pretzel Twists. подробнее ...
|
|
2182 ккал
|
Упражнение:
breastfeeding - 3 часа, Просмотр Телевизора - 1 час и 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 25 минуты, Йога - 20 минуты, childcare, sitting - 2 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
