Alina2003svir- Журнал, 11 авг 21

Мой завтрак на 386 ккал:

1. Чай 250 мл. - 3 ккал.
2. Творог мягкий 0,1% "Савушкин" 125 г. - 56 ккал.

3. ПП творожная запеканка с морковью - 327 ккал:
а. Творог 0% "Томское молоко" 180 г. - 149 ккал.
б. Яйцо 49 г. - 77 ккал.
в. Мука рисовая "Гарнец" 20 г. - 69 ккал.
г. Морковь 100 г. - 32 ккал.
д. Ванилин, сахарозаменитель и разрыхлитель - по вкусу

Готовила первый раз, тесто получилось немного густое, но сама запеканка получилась очень вкусной.

---

1288 ккал

Упражнение: Отдыхать - 24 часа. подробнее ...