Pınar Esin- Журнал, 11 авг 21

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2021

54,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2021:

947 ккал

Жир: 16,86г | Белк: 36,00г | Углев: 161,47г. Обед: Susamlı Simit, Dost Süzme Peynir Tam Yağlı. Ужин: Yoğurtlu Makarna. подробнее ...

1441 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pınar Esin-Изменение Веса