Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2021
|
58,4 кг
Потеряно до сих пор: 7,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1776 ккал
|
Жир: 58,64г | Белк: 99,26г | Углев: 212,28г.
Завтрак: Donat Dilapisi Coklat, Sari Roti Roti Tawar Milky Soft, Putih Telur Matang, Telur. Обед: Tahu, Nasi Ketan (Ketan), Nanas, Tong Tji Tematik Instant Teh Tarik, Ajinomoto Mayumi, Prochiz Keju Slice, ABC Sardines Extra Pedas, ABC Sardines dalam Saus Cabai, Tomat Merah, Kubis, Tortilla, Oreo Red Velvet, Bubur Nasi. Ужин: Nabati Cheese Wafer, Quaker Quick Cook Oatmeal, Van Houten Coklat Bubuk, Pisang, Telur, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Перекус/Другое: Cimol, Batagor Batagor, Mama Suka Topokki Original, Kerupuk Beras. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Dinny Harnany-Изменение Веса
|
