melissaknight- Журнал, 10 авг 21

Параметры Пользователя melissaknight | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2021

67,9 кг Потеряно до сих пор: 17,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2021:

1707 ккал

Жир: 52,66г | Белк: 72,85г | Углев: 260,64г. Завтрак: Honey , 365 Chia Seed, Vega Protein, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Обед: Smoothie King Mangofest Smoothie (20 oz). Ужин: Watermelon , Apples , Anderson's Pure Maple Syrup, Earth Balance Peanut Butter & Coconut Blend, Papa John's 14" Thin Crust Pizza - Cheese . Перекус/Другое: 365 Chia Seed, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla (6 oz). подробнее ...

1832 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

melissaknight-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

melissaknight- Журнал, 10 авг 21

Оставить свой Комментарий

melissaknight-Изменение Веса