Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
912yuuta
Журнал
10 авг 21
912yuuta- Журнал, 10 авг 21
Параметры Пользователя 912yuuta
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2021
76,4 кг
Потеряно до сих пор:
6,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 августа 2021:
1913 ккал
Жир: 41,21г | Белк: 191,73г | Углев: 190,09г.
Завтрак:
セブンイレブン 生ハムロース, トップバリュ 国産中粒納豆, マダラ, ご飯, マイプロテイン プロテイン.
Обед:
ケロッグ ココくんのチョコクリスピー, 明治 おいしい牛乳 (200ml), 生卵, トップバリュ 国産中粒納豆, 砂肝, ご飯, マイプロテイン プロテイン.
Ужин:
大象ジャパン 宗家キムチ , ご飯, マダラ, 生卵, トップバリュ 国産中粒納豆.
Перекус/Другое:
ウェルチ ピンクグレープフルーツ100, マイプロテイン プロテイン.
подробнее ...
2570 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 20 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 54 минуты, Отдыхать - 16 часа и 46 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Потеряно 7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
912yuuta-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю