Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
_stehsz
Журнал
10 авг 21
_stehsz- Журнал, 10 авг 21
Параметры Пользователя _stehsz
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2021
60,1 кг
Потеряно до сих пор:
5,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 августа 2021:
626 ккал
Жир: 21,35г | Белк: 20,54г | Углев: 53,65г.
Завтрак:
Itambé Leite Fermentado (80g), Ceratti Rosbife, Ipanema Queijo Branco Light.
Обед:
Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete, Macarrão a Bolonhesa.
Ужин:
Salada de Folhas, Walmart Pão Francês Integral .
Перекус/Другое:
Skol Beats Sense, Quindim.
подробнее ...
1906 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 20 минуты, Беговая Дорожка - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,9 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
_stehsz-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю