Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2021
|
80,3 кг
Потеряно до сих пор: 29,7 кг.
Еще предстоит сделать: 15,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1803 ккал
|
Жир: 81,26г | Белк: 147,18г | Углев: 118,32г.
Завтрак: Linea Adoçante Sucralose Líquido, 3 Corações Café Tradicional, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Dourado Queijo Minas Frescal, Ceratti Peito de Frango Defumado, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, 3 Corações Café Tradicional, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Ceratti Peito de Frango Defumado, Dourado Queijo Minas Frescal. Обед: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Prato Fino Arroz Integral (15g), Qualitá Tomate Grape, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Chicória, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Ужин: Aipim (Cozido), Serrata Azeite Extra Virgem , Uva Doce Tomate Grape, Alface de Folha Verde, Costela Bovina, Chicória. Перекус/Другое: Melão Amarelo, 3 Corações Café Tradicional, Zero-Cal Sucralose, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Dourado Queijo Minas Frescal, Ceratti Peito de Frango Defumado, Tangerinas. подробнее ...
|
Потеряно 1,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Crismaia22-Изменение Веса
|
