Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2021
|
74,3 кг
Потеряно до сих пор: 5,2 кг.
Еще предстоит сделать: 7,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1752 ккал
|
Жир: 70,04г | Белк: 99,05г | Углев: 184,51г.
Завтрак: Домик в деревне Молоко 3,2%, Ярче Сыр Российский Фасованный, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Черная Смородина, Сушеная Клюква, Каша из рубленного овса, Billa Варенье Абрикосовое, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кедровые Орехи . Обед: Магнит Апельсин, Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Кинто Сацебели Охотничий, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Гречка Отварная, Кинто Сацебели Охотничий. Ужин: Алтайская Буренка Творог 2%, Billa Варенье Абрикосовое, Черная Смородина, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Перекус/Другое: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Домик в деревне Кефир 2,5%, Ярче Сыр Российский Фасованный, Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Ярче Сыр Российский Фасованный, Campina Сливки для Кофе 10%. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Gorganzola-Изменение Веса
|
