Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2021
|
55 кг
Потеряно до сих пор: 4,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2490 ккал
|
Жир: 88,87г | Белк: 114,05г | Углев: 288,47г.
Завтрак: Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Апельсин, Магнит Слива, ВкусВилл Семена Чиа, Курага, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ЭГО Творог 0,2%, Колбаса Докторская, Зеленые Оливки, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Окей Желтый Арбуз , Pretto Сыр Моцарелла в Воде Чильеджина, Жареная или Запеченная Курица, Мёд, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Александра Макароны Отварные, НЕВА Зефир в Шоколаде, Нектарины, SPAR Сыр Российский Особый Сармич 45%, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Ваше Здоровье Семя Льна, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
