Алластор- Журнал, 10 авг 21

Параметры Пользователя Алластор | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2021

53,2 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2021:

984 ккал

Жир: 20,98г | Белк: 31,36г | Углев: 182,66г. Завтрак: Банан, Tess Чай Зелёный Pina Colada, Омлет с черри и грибами. Обед: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Нектарины, Вкус-во Мюсли Фруктовый Сад, Активиа Биойогурт Злаки. Ужин: Лента Банан. Перекус/Другое: Арбуз, Арбуз, Арбуз. подробнее ...

2007 ккал

Упражнение: Тайский Бокс - 2 часа, Прыжки на Скакалке - 4 минуты, Принятие Душа - 8 минуты, Отдыхать - 13 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Алластор-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Алластор- Журнал, 10 авг 21

Оставить свой Комментарий

Алластор-Изменение Веса